آجیل کادویی

آجیل برای هدیه

آجیل از زمانهای قدیم به عنوان یک هدیه با ارزش انتخاب میشد. امروزه برای هدیه دادن آجیل‌ها میتوانید جعبه آجیل و یا سینی آجیل خرید کنید. آجیل تنوع بینظیری دارد و یک هدیه ارزنده است. برای تمام سنین و برای تمام مناسبتها میتوانید آجیل هدیه دهید. پک آجیل تنوعی از خوراکی‌های خوشمزه کادویی را در خود دارد که میتوانید برای هدیه هر مناسبت شادی‌بخشی انتخاب کنید.

کاربرد و مصرف آجیل‌ها:

• مغز آجیل‌ها دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیاری هستند که برای بدن مفید و ضروری‌اند.
• آجیل‌ها به عنوان میان وعده‌ای مغزی استفاده میشوند.
•  آجیل گزینه‌ای جذاب برای پذیرایی است.
• از مغز آجیل‌ها در تهیه و تزئین غذا، کیک، شیرینی، بستنی، مقوی کردن غلات صبحانه، سالاد، سس و در بسیاری از میان وعده‌ها و خوراکی‌ها استفاده میشود.
•  آجیل‌ها در بسیاری از رژیم‌های غذایی از جمله رژیم گیاهخواری، رژیم کتوژنیک، رژیم‌های لاغری و بسیاری از رژیم‌های دیگر استفاده میشوند.

پک متنوع از آجیلهای مختلف در کنار زعفران 

در طعم نوش پکهای کادویی آجیل و زعفران با تنوع جذابی از پسته، فندوق، بادام، بادام هندی، مغز پسته، مغز فندوق درست شده است. این پک‌های آجیل از در کنار هم قرار گرفتن پسته،‌ بادام، فندوق و زعفران درست شده‌اند. در بعضی از پکها دمنوش، نبات مجلسی و گز م قرار گرفته‌اند تا شما بتوانید هدیه‌ای جذاب و شکیل انتخاب و خرید کنید. در این صورت شما با انتخاب یک پک کادویی مجموعه ای از خوراکی‌های خوشمزه را یکجا انتخاب کرده‌اید.

آجیل ها به سادگی میتوانند همراه فرد باشند. علاوه بر پروتئین و سایر مواد مغذی، همه آجیل ها حاوی فیبرهای کاهش دهنده کلسترول هستند که باعث می شود مدت بیشتری احساس سیری کنید و به شما کمک می کند کمتر غذا بخورید.

آیا همه آجیلها در خواص باهم برابرند؟ در حالی که تمام آجیل ها حاوی فیبر و پروتئین هستند، هر نوع آجیل دارای ویژگی های سلامت منحصر به فرد خود است.  هرچه تنوع بیشتری در رژیم غذایی خود داشته باشید بهتر است. 

پر مصرف ترین آجیلها:

پسته، بادام‌ها، فندق، بادام هندی

خواص آجیل‌ها

منبعی عالی از بسیاری از مواد مغذی

آجیلها دارای منیزیم، فسفر، مس، منگنز، ویتامینE هستند. تمام آجیل‌ها حاوی کالری، پروتئین، چربی، فیبر، کربوهیدرات میباشند. البته معمولا کربوهیدرات آجیل‌ها کم است و این موضوع آنها را به خوراکی عالی در رژیم‌های کم‌کالری تبدیل میکند. مقدار مواد مغذی در آجیلها باهم متفاوت است. 

سرشار از آنتی اکسیدان

آجیل نیروگاه‌های آنتی اکسیدانی هستند. آنتی‌اکسیدان‌ها، از جمله پلی فنول‌های موجود در آجیل، میتوانند رادیکالهای آزاد را خنثی کنند. رادیکال‌های آزاد، مولکولهای ناپایداری هستند که میتوانند باعث آسیب سلولی شوند.

آجیل برای کاهش وزن

آجیل یک غذای پرکالری است. پس چطور به کاهش وزن کمک میکند؟ بعضی مغزها میتوانند به کاهش وزن کمک کنند. برای مثال بادام با داشتن مقدار فیبر بالا زمان زیادی فرد را سیر نگه میدارد و این از پرخوری جلوگیری میکند. علاوه بر این، با اینکه آجیل‌ها کالری بسیار بالایی دارند، تحقیقات نشان میدهد بدن شما تمام کالری آنها را جذب نمیکند. 

کاهش دهنده کلسترول بد

آجیل‌ها کلسترول بد را کاهش میدهند و مصرف به اندازه و متعادل آنها برای سلامت قلب مفید است. در مصرف آجیل‌ها مهم این است که در مصرف تنوع داشته باشید و از مغزهای مختلف استفاده کنید زیرا خواص هر کدام با دیگری متفاوت است.

بادام:

بادام دارای یکی از بالاترین مقدار فیبر در بین آجیل‌ها است. مصرف کافی فیبر خطر ابتلا به دیابت و انواع سرطان را کاهش میدهد. فیبر به شما احساس سیری میدهد و میتواند جلوی پرخوری را بگیرد و به تناسب اندام کمک کند. 

تحقیقات دیگر نشان می دهد که بادام همچنین دارای خواص پربیوتیک است و در حفظ تعادل باکتری‌های خوب در روده نقش دارد.

بادام هندی:

میتواند به کاهش کلسترول «بد» کمک کند. بادام هندی حاوی چربی‌های سالم، فیبر و پروتئین است. بادام هندی منبع خوبی از آهن و روی است.

 زعفران  Soffron

زعفران یکی از سوغاتی‌های پر‌طرفدار ایران است. زعفران یکی از گرانترین ادویه‌هاست. زعفران را هم به عنوان سوغات و هم به عنوان هدیه میتوانید انتخاب کنید. ما تنوع جذابی از آجیل‌ها و زعفران و دمنوش‌ها ایجاد کرده‌ایم تا شما بتوانید انتخاب مناسبی بر حسب نیاز خود داشته باشید.

کاربردهای زعفران

• زعفران به عنوان یک ادویه خوش‌عطر و بو در تهیه غذاها و شربتها استفاده میشود.
• زعفران به عنوان یک محصول ایرانی با کیفیت برای هدیه و سوغات انتخاب میشود.
• زعفران خاصیت شادی آفرینی دارد و برای بهبود خلق و روحیه مناسب است.