چای اولونگ چیست و چه فوایدی دارد؟

درست است که چای اولونگ در دنیای چای کمتر شناخته شده است. اما دلیل فواید فراوان ارزش دارد که این نوع چای را بشناسیم. چای اولونگ هم مانند دیگر انواع چای یعنی چای سیاه، چای سفید و چای سبز از گیاه کاملیا به دست می آید.

این چای فواید چای سیاه و سبز را در کنار هم دارد و دارای فواید بسیاری ازجمله بالا بردن سوخت و ساز بدن است. چای اولونگ استرس را کاهش میدهد و به شما کمک میکند روزتان را با آرامش بیشتر بگذرانید.

این گیاه دارای آنتی اکسیدان های طبیعی بسیار است که برای سلامتی انسان مفید هستند. آنتی اکسیدان ها در در مواد غذایی مانند آجیل، میوه ها، سبزیجات نیز وجود دارند، آنتی اکسیدان ها برای جلوگیری از انواع بیماری و مبارزه با رادیکال های آزاد بسیار ضروری میباشند، رادیکال های آزاد  باعث بیماری هایی مثل سرطان، پارکینسون، ناشنوایی ناشی از پیری ، اسکیزوفرنی ، آلزایمر و ... میشوند.

این مقاله تمام اطلاعاتی که در مورد چای اولونگ نیاز دارید شرح میدهد و فواید این چای را توضیح میدهد.


چای اولونگ چیست؟

چای اولونگ چای سنتی کشور چین است. چای اولونگ بلافاصله بعد از برداشت برگهای چای در مدت کوتاهی اکسیده میشود. اکسیداسیون فرایندی است که برگ ها را تیره تر میکند. چای سیاه کاملا اکسیده شده، چای سبز تحت اکسیداسیون قرار نگرفته و چای اولونگ هم نیمه اکسید شده است.

برگ های تازه ی چای دارای مقدار زیادی کتچین هستند. فرآوری برگ های چای مقدار کتچین را کاهش میدهد، بنابراین هرچقدر بیشتر برگ ها تحت اکسیداسیون قرار بگیرند کمتر دارای کتچین هستند،  چای سفید و به دنبال آن چای سبز مقدار کتچین بیشتری دارند. البته همانطور که اکسیداسیون باعث کاهش کاتچین میشود باعث افزایش theaflavins and thearubigin میشود که خواص ضد سرطانی و ضد التهابی دارد بنابراین اکسیداسیون خواص سلامتی چای را از بین نمی برد بلکه یک نوع آنتی اکسیدان را کاهش می دهد در حالی که سایر ترکیبات تقویت کننده سلامت را افزایش می دهد.


مواد مغذی در چای اولونگ چیست؟

چای اولونگ حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مفید است.

یک فنجان چای دم کشیده اولونگ  شامل مواد زیر خواهد بود

فلوراید: 5 تا 24 درصد از RDI.

منگنز: 26٪ از RDI.

پتاسیم: 1٪ RDI.

سدیم: 1٪ RDI.

منیزیم: 1٪ RDI.

نیاسین: 1٪ از RDI.

کافئین: 36 میلی گرم.

چای اولونگ دارای آنتی اکسیدان پلی فنول است که  برای بدن مفید میباشد و همچنین دارای تانین و آمینو اسیدهای است که باعث آرامش هستند.


فواید چای اولونگ برای بیماری ها

1. دیابت:

مطالعات متعدد ارتباط بین مصرف چای و کنترل قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را نشان می دهد.و همچنینآنتی اکسیدان های پلی فنول به حفظ سطح قند طبیعی و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کنند.

2.بهبود سلامت قلب:

مطالعات نشان میدهد استفاده منظم چای اولونگ و همین طور چای سبز باعث کاهش فشار خون و کسترول میشود و این امر باعث کاهش خطر بیماری های قلبی میشود و همچنین افرادی که به صورت مرتب  در طول روز چای مینوشند کمتر از افرادی که چای نمی نوشند دچار بیماری قلبی شده اند.

چای اولونگ خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی و فشار خون را کاهش میدهد.


3.اثر چای اولونگ بر کاهش وزن، لاغری،افزایش سوخت و ساز بدن

دانشمندان معتقدند پلی فنولها در چای اولونگ باعث افزایش سوخت و ساز در بدن و کاهش میزان جذب چربی میشوند و همچنین این پلی فنولها آنزیم هایی را فعال میکنند که باعث میشود چربی ها زودتر به انرژی تبدیل شوند.

 ترکیب پلی فنول و کافئین  موجود در چای اولونگ در کنار هم باعث افزایش سوخت ساز و کاهش کالری  میشود و این امر به کاهش وزن کمک میکند.

4.چای اولونگ عملکرد مغز را بهبود میبخشد

در واقع چندین ماده در چای اولونگ بر روی عملکرد مغز اثر دارد؛ در شروع کافئین میتواند ترشح نوراپی نفرین و دوپامین را افزایش دهد. این دو برای خلق و خو، تمرکز و عملکرد مغز مفید باشند.

تحقیقات نشان می دهد که تانین، یک اسید آمینه در چای، باعث افزایش تمرکز و تسکین اضطراب میشود و همچنین کافئین و تانین باعث افزایش تمرکز در 1-2 ساعت اول پس از مصرف می شود به نظر میرسد پلی فنولهای چای نیز یک اثر آرام بخش داشته باشند، بویژه دو ساعت بعد از مصرف.

مطالعه دیگری نشان میدهد نوشیدن  منظم چای سبز، سیاه و سفید یا چای اولونگ برای بهبود حافظه، عملکرد اجرایی و سرعت پردازش اطلاعات مفید است.


5.اثرات محافظتی چای اولونگ در برابر سرطان:

دانشمندان معتقدند آنتی اکسیدان های موجود در چای سیاه، سبز و اولونگ میتوانند از جهش های سلولی که منجر به ابتلا به سرطان میشوند جلوگیری کنند، پلی فنول چای همچنین میتواند میزان تقسیم سلول های سرطانی را کاهش دهد.

6.چای اولونگ باعث تقویت دندان و استخوان می شود

 آنتی اکسیدان ها در چای اولونگ میتوانند به حفظ دندان ها و استخوان های شما کمک کنند.

مطالعه 680 زن چینی پس از یائسگی نشان داد که افرادی که چای اولونگ را به طور منظم نوشیده بودند دارای تراکم استخوانی 4.5-4.9 درصد بیشتر نسبت به کسانی که چای مصرف نمیکردند بوده اند.

 تحقیقات ارتباط چای با کاهش پلاک دندان را نشان میدهد. چای اولونگ یک منبع غنی از فلوراید است که میتواند به تقویت مینای دندان کمک کند.

گردآوری: طعم نوش

 



تگ ها :

نظرات

تاریخ ارسال 2021-08-02 12:05:52 ارسال توسط sterlingep ارسال نظر
<a href="http://www.enisus.net/nike-free-flyknit-4.0-mens-all-grey-uk-zapatosfr">nike free flyknit 4.0 mens all grey uk</a> <a href="http://www.surfmorocco.net/adidas-nmd-r2-price-comparison-trainersde">adidas nmd r2 price comparison</a> <a href="http://www.goomass.net/wholesale-rams-lafd-hats-handg">wholesale rams lafd hats</a> <a href="http://www.rehema.net/nike-air-max-2019-sky-blue-for-canada-billig-skode">nike air max 2019 sky blue for canada billig</a> <a href="http://www.oncopdl.net/oakland-athletics-stomper-hat-on-capc">oakland athletics stomper hat on</a> <a href="http://www.sitool.net/jordan-shoes-for-white-suburban-for-cheap-billig-shoessk">jordan shoes for white suburban for cheap billig</a> sterlingep http://www.sterlingep.net/
تاریخ ارسال 2021-08-01 03:45:46 ارسال توسط freedomrvwi ارسال نظر
<a href="http://www.evastat.net/nfl-teams-color-rush-jerseys-for-cheap-nfls">nfl teams color rush jerseys for cheap</a> <a href="http://www.micksanders.net/air-jordan-1-red-and-black-mid-billig-sneakerit">air jordan 1 red and black mid billig</a> <a href="http://www.webgcd.com/dior-dress-black-ldrez">dior dress black</a> <a href="http://www.chillievent.com/retro-jordan-take-flight-all-grey-uk-schuhefr">retro jordan take flight all grey uk</a> <a href="http://www.markderry.net/adidas-zx-700-femmes-noir-or-runningau">adidas zx 700 femmes noir or</a> <a href="http://www.voelzke.net/psg-black-jersey-2018-dressb">psg black jersey 2018</a> freedomrvwi http://www.freedomrvwi.net/
تاریخ ارسال 2021-07-30 13:35:07 ارسال توسط sftony ارسال نظر
<a href="http://www.galsing.com/adidas-tiro-19-jersey-for-cheap-nflc">adidas tiro 19 jersey for cheap</a> <a href="http://www.khodmoni.com/elite-marquess-wilson-womens-1940s-throwback-jersey-chicago-bears-10-alternate-navy-blue-nfl-nhld">elite marquess wilson womens 1940s throwback jersey chicago bears 10 alternate navy blue nfl</a> <a href="http://www.putcosales.com/himalayan-down-north-face-northface1">himalayan down north face</a> <a href="http://www.nolteknows.com/new-york-yankees-cap-mit-verschluss-english-hatc">new york yankees cap mit verschluss english</a> <a href="http://www.kamelefon.com/salomon-xa-pro-mid-sneakerl">salomon xa pro mid</a> <a href="http://www.lizordonez.com/red-bottom-heels-outfit-louboutin0">red bottom heels outfit</a> sftony http://www.sftony.com/
تاریخ ارسال 2021-07-26 00:42:41 ارسال توسط rstdodsrqj ارسال نظر
چای اولونگ چیست و چه فوایدی دارد؟ | طعم نوش rstdodsrqj http://www.gj1r6q7lj11ah2r17473kp2z89ljz71ds.org/ <a href="http://www.gj1r6q7lj11ah2r17473kp2z89ljz71ds.org/">arstdodsrqj</a> [url=http://www.gj1r6q7lj11ah2r17473kp2z89ljz71ds.org/]urstdodsrqj[/url]
تاریخ ارسال 2021-07-25 23:46:49 ارسال توسط encweddings ارسال نظر
<a href="http://www.dancerships.com/new-liverpool-jersey-2019-nhlb">new liverpool jersey 2019</a> <a href="http://www.sedfab.com/nebraska-cornhuskers-93-ndamukong-suh-2013-black-jersey-nhlf">nebraska cornhuskers 93 ndamukong suh 2013 black jersey</a> <a href="http://www.bitestats.com/cincinnati-reds-military-hat-symbol-hatv">cincinnati reds military hat symbol</a> <a href="http://www.billsodds.com/air-jordan-11-retro-black-red-shoes-canada-sneakerv">air jordan 11 retro black red shoes canada</a> <a href="http://www.fredmarvin.com/adidas-bryant-jersey-for-cheap-jerseyc">adidas bryant jersey for cheap</a> <a href="http://www.knowmorris.com/nike-free-5.0-tr-fit-4-black-ivory-for-cheap-runningn">nike free 5.0 tr fit 4 black ivory for cheap</a> encweddings http://www.encweddings.com/
تاریخ ارسال 2021-07-25 08:37:56 ارسال توسط marianbader ارسال نظر
<a href="http://www.baharanit.net/air-jordan-6-rings-black-shoes-for-discount-schuhefr">air jordan 6 rings black shoes for discount</a> <a href="http://www.etuevt.com/women-air-jordan-11-black-gold-shoes-on-sale-billig-obuvuk">women air jordan 11 black gold shoes on sale billig</a> <a href="http://www.corsicactus.com/nike-womens-free-3.0-v4-blue-grey-yellow-billig-trainersde">nike womens free 3.0 v4 blue grey yellow billig</a> <a href="http://www.sarahtkaye.net/nike-air-force-1-low-supreme-year-of-the-dragon-billig-schoenenca">nike air force 1 low supreme year of the dragon billig</a> <a href="http://www.consival.com/jordan-1-black-and-pink-for-cheap-schuheuk">jordan 1 black and pink for cheap</a> <a href="http://www.metrofoods.net/redskins-winter-hat-for-eu-hands">redskins winter hat for eu</a> marianbader http://www.marianbader.com/
تاریخ ارسال 2021-07-24 11:50:33 ارسال توسط jasonmetter ارسال نظر
<a href="https://www.michelleshain.com/puma-sports-berretto-cappelloa">puma sports berretto</a> <a href="https://www.eccucourse.com/womens-clarks-padmora-casual-shoe-bootsa">womens clarks padmora casual shoe</a> <a href="https://www.pascalneveu.com/barfu%C3%9Fschuhe-kinder-vegan-stiefeld">barfu脽schuhe kinder vegan</a> <a href="https://www.myphillycomp.com/nokia-6-back-dekking-transparent-hoesjea">nokia 6 back dekking transparent</a> <a href="https://www.gredsolutions.com/nba-golden-state-warriors-stephen-curry-road-replica-jersey-blue-jerseyc">nba golden state warriors stephen curry road replica jersey blue</a> <a href="https://www.pagealyze.com/herschel-mini-messenger-torba-torebkid">herschel mini messenger torba</a> <a href="https://www.jasonmetter.com/" >jasonmetter</a> [url=https://www.jasonmetter.com/]jasonmetter[/url]
تاریخ ارسال 2021-07-23 01:14:01 ارسال توسط sedfab ارسال نظر
<a href="http://www.grasslandip.com/raiders-zip-up-jacket-nhli">raiders zip up jacket</a> <a href="http://www.kabatecnico.com/washington-nationals-hats-in-college-colors-winter-2017-hatf">washington nationals hats in college colors winter 2017</a> <a href="http://www.techieva.com/black-jordan-12-winterized-sneakers">black jordan 12 winterized</a> <a href="http://www.segurosblog.com/elite-paul-posluszny-youth-jersey-jacksonville-jaguars-51-road-white-nfl-jerseyd">elite paul posluszny youth jersey jacksonville jaguars 51 road white nfl</a> <a href="http://www.gestdom.com/white-satin-shirt-outfit-polos">white satin shirt outfit</a> <a href="http://www.envirofilt.com/jordan-westbrook-2-obuvu">jordan westbrook 2</a> sedfab http://www.sedfab.com/
تاریخ ارسال 2021-07-20 01:05:01 ارسال توسط polargy ارسال نظر
<a href="http://www.designinator.com/nike-kobe-10-drill-sergeant-john-zapatosc">nike kobe 10 drill sergeant john</a> <a href="http://www.scrgruppen.com/nike-shox-r3-cheap-white-and-blue-shoes-billig-obuvfr">nike shox r3 cheap white and blue shoes billig</a> <a href="http://www.sppmis.com/mens-redskins-t-shirt-for-cheap-nfld">mens redskins t shirt for cheap</a> <a href="http://www.bocksberg.com/black-white-red-cheap-kyrie-shoes-for-uk-scarpeuk">black white red cheap kyrie shoes for uk</a> <a href="http://www.bradscharf.com/47-mens-los-angeles-dodgers-royal-cleanup-adjustable-hat-company-hate">47 mens los angeles dodgers royal cleanup adjustable hat company</a> <a href="http://www.sowegaland.com/all-red-lebron-10-uk-shoes-billig-boote">all red lebron 10 uk shoes billig</a> polargy http://www.polargy.net/
تاریخ ارسال 2021-07-16 22:13:13 ارسال توسط leiemarked ارسال نظر
<a href="http://www.aviurban.net/boston-red-sox-straw-hat-viet-handm">boston red sox straw hat viet</a> <a href="http://www.coolrvpro.com/nike-shoes-kobe-6-black-white-lyrics-billig-skode">nike shoes kobe 6 black white lyrics billig</a> <a href="http://www.actisia.net/los-angeles-angels-baseball-hats-queens-capc">los angeles angels baseball hats queens</a> <a href="http://www.petrefuge.net/nike-w-air-max-90-ultra-br-white-white-for-cheap-shoesau">nike w air max 90 ultra br white white for cheap</a> <a href="http://www.dignosco.net/etsy-baby-boy-knitted-hats-uk-handg">etsy baby boy knitted hats uk</a> <a href="http://www.veofilm.net/adidas-nmd-boost-white-billig-schoenende">adidas nmd boost white billig</a> leiemarked http://www.leiemarked.net/
تاریخ ارسال 2021-07-15 08:11:23 ارسال توسط kwlagunabeach ارسال نظر
<a href="https://www.yourhorseshop.com/zerolemon-iphone-8-plus-battery-pouzdro-pouzdroe">zerolemon iphone 8 plus battery pouzdro</a> <a href="https://www.peggymeyers.com/badgley-mischka-zlato-%C5%A1aty-satyc">badgley mischka zlato 拧aty</a> <a href="https://www.cardaroopouch.com/minnesota-united-cappello-cappelloa">minnesota united cappello</a> <a href="https://www.jardimeubles.com/mens-brown-leather-loafers-bootsa">mens brown leather loafers</a> <a href="https://www.lironlerman.com/leopard-star-schuhe-stiefeld">leopard star schuhe</a> <a href="https://www.doodadsinc.com/walmart-incipio-hoesje-hoesjea">walmart incipio hoesje</a> <a href="https://www.kwlagunabeach.com/" >kwlagunabeach</a> [url=https://www.kwlagunabeach.com/]kwlagunabeach[/url]
تاریخ ارسال 2021-07-14 13:36:39 ارسال توسط sqlbqkhsii ارسال نظر
چای اولونگ چیست و چه فوایدی دارد؟ | طعم نوش sqlbqkhsii http://www.g62r2u1s9w69hk1o4cnp2t9r5k7140tvs.org/ <a href="http://www.g62r2u1s9w69hk1o4cnp2t9r5k7140tvs.org/">asqlbqkhsii</a> [url=http://www.g62r2u1s9w69hk1o4cnp2t9r5k7140tvs.org/]usqlbqkhsii[/url]
تاریخ ارسال 2021-07-11 07:34:42 ارسال توسط markderry ارسال نظر
<a href="http://www.biketw.com/jordan-retro-12-white-black-taxi-red-for-cheap-schoenenca">jordan retro 12 white black taxi red for cheap</a> <a href="http://www.bslatkin.net/nike-philadelphia-eagles-92-reggie-white-black-alternate-mens-stitched-nfl-new-elite-jersey-nhlc">nike philadelphia eagles 92 reggie white black alternate mens stitched nfl new elite jersey</a> <a href="http://www.cironajle.com/nike-stefan-janoski-max-blu-gituttio-zapatosca">nike stefan janoski max blu gituttio</a> <a href="http://www.timeforart.net/adidas-superstar-1-cielo-azul-trainersca">adidas superstar 1 cielo azul</a> <a href="http://www.modelspro.net/47-brand-rams-hat-for-cheap-headgearl">47 brand rams hat for cheap</a> <a href="http://www.qubacafe.com/nike-huarache-free-run---mens-skode">nike huarache free run - mens</a> markderry http://www.markderry.net/
تاریخ ارسال 2021-07-11 02:25:55 ارسال توسط leblogfm ارسال نظر
<a href="http://www.salmalist.com/cleveland-cavaliers-23-lebron-james-revolution-30-swingman-2014-red-jersey-nfld">cleveland cavaliers 23 lebron james revolution 30 swingman 2014 red jersey</a> <a href="http://www.ljudtak.com/nike-dunk-sky-hi-off-bianca-obuvca">nike dunk sky hi off bianca</a> <a href="http://www.leblogfm.com/ear-hat-knitted-hat-vietnamese-handh">ear hat knitted hat vietnamese</a> <a href="http://www.celainfo.com/nike-magista-opus-mens-firm-ground-soccer-cleat-night-sneakerla">nike magista opus mens firm ground soccer cleat night</a> <a href="http://www.simairway.com/stylish-mens-winter-hat-for-cheap-hatf">stylish mens winter hat for cheap</a> <a href="http://www.laeamerica.com/adidas-zx-750-trainers-noir-vert-jaune-rouge-runninges">adidas zx 750 trainers noir vert jaune rouge</a> leblogfm http://www.leblogfm.com/
تاریخ ارسال 2021-07-06 22:38:21 ارسال توسط blitzbarpdx ارسال نظر
<a href="https://www.nauticsprit.com/pocket-zak-heren-tassenb">pocket zak heren</a> <a href="https://www.winamucaworks.com/iphone-10-pouzdro-lifeproof-pouzdroe">iphone 10 pouzdro lifeproof</a> <a href="https://www.masessanj.com/burgundy-tea-%C5%A1aty-satyc">burgundy tea 拧aty</a> <a href="https://www.smmwelch.com/neymar-jordan-berretto-cappelloa">neymar jordan berretto</a> <a href="https://www.atbfiets.com/party-wear-shoes-bootsa">party wear shoes</a> <a href="https://www.lfberwick.com/orthotic-slip-on-schuhe-stiefeld">orthotic slip on schuhe</a> <a href="https://www.blitzbarpdx.com/" >blitzbarpdx</a> [url=https://www.blitzbarpdx.com/]blitzbarpdx[/url]
تاریخ ارسال 2021-07-06 22:00:09 ارسال توسط primetatler ارسال نظر
<a href="http://www.docinsider.net/kansas-city-royals-sky-blue-hat-reviews-handd">kansas city royals sky blue hat reviews</a> <a href="http://www.fotowerft.net/black-and-white-air-jordan-10-shoes-spain-schoenende">black and white air jordan 10 shoes spain</a> <a href="http://www.brassmedia.net/unmatched-jonathan-weeks-jersey-houston-texans-46-men-white-game-jersey-nike-nfl-jersey-sale-nflb">unmatched jonathan weeks jersey houston texans 46 men white game jersey nike nfl jersey sale</a> <a href="http://www.sagerllp.net/black-white-red-jordan-super.fly-4-for-uk-billig-boote">black white red jordan super.fly 4 for uk billig</a> <a href="http://www.gastropol.net/nike-air-max-90-sort-wolf-grey-sneakerit">nike air max 90 sort wolf grey</a> <a href="http://www.sweetpee.net/ny-hat-grey-hatl">ny hat grey</a> primetatler http://www.primetatler.com/
تاریخ ارسال 2021-07-06 05:49:05 ارسال توسط efthimiades ارسال نظر
<a href="http://www.jfpnyc.com/polo-boots-outfit-drel">polo boots outfit</a> <a href="http://www.salsamonde.com/air-max-90-essential-price-trainersuk">air max 90 essential price</a> <a href="http://www.sunpacfl.com/nike-zoom-3-cage-billig-shoesau">nike zoom 3 cage billig</a> <a href="http://www.braamweg.com/nike-zoom-kd-7-bhm-billig-schoenenca">nike zoom kd 7 bhm billig</a> <a href="http://www.hotyogabogota.com/kean-juventus-jersey-nhlb">kean juventus jersey</a> <a href="http://www.liverachies.com/all-white-ultra-boost-mens-obuvca">all white ultra boost mens</a> efthimiades http://www.efthimiades.com/
تاریخ ارسال 2021-07-01 20:54:58 ارسال توسط tsvinwjrv ارسال نظر
چای اولونگ چیست و چه فوایدی دارد؟ | طعم نوش [url=http://www.g3ekf5456qn71ys67313hj4xy57lpn2ws.org/]utsvinwjrv[/url] tsvinwjrv http://www.g3ekf5456qn71ys67313hj4xy57lpn2ws.org/ <a href="http://www.g3ekf5456qn71ys67313hj4xy57lpn2ws.org/">atsvinwjrv</a>
تاریخ ارسال 2021-06-30 18:32:25 ارسال توسط stormsglass ارسال نظر
<a href="http://www.designinator.com/atlanta-braves-mens-hats-wikipedia-handb">atlanta braves mens hats wikipedia</a> <a href="http://www.bradscharf.com/dunk-low-desert-sand-runsc">dunk low desert sand</a> <a href="http://www.theaudiovirus.com/air-max-2013-all-red-zapatosca">air max 2013 all red</a> <a href="http://www.etcshowchoir.com/air-max-2016-rouge-and-noir-obuvla">air max 2016 rouge and noir</a> <a href="http://www.stormsglass.com/teal-prom-dresses-long-ldreb">teal prom dresses long</a> <a href="http://www.beernegociant.com/air-jordan-womens-size-chart-2017-trainersso">air jordan womens size chart 2017</a> stormsglass http://www.stormsglass.com/
تاریخ ارسال 2021-06-30 05:20:14 ارسال توسط loohyxdp ارسال نظر
چای اولونگ چیست و چه فوایدی دارد؟ | طعم نوش loohyxdp http://www.g4at485bf2m402zu1u7ce925zf78m6fys.org/ <a href="http://www.g4at485bf2m402zu1u7ce925zf78m6fys.org/">aloohyxdp</a> [url=http://www.g4at485bf2m402zu1u7ce925zf78m6fys.org/]uloohyxdp[/url]
تاریخ ارسال 2021-06-28 18:46:46 ارسال توسط cellofire ارسال نظر
<a href="http://www.tvstripe.net/limited-joseph-randle-mens-jersey-dallas-cowboys-21-home-navy-blue-nfl-nhll">limited joseph randle mens jersey dallas cowboys 21 home navy blue nfl</a> <a href="http://www.pariswin.net/red-sox-new-era-hat-edition-headgearl">red sox new era hat edition</a> <a href="http://www.savantas.net/nike-kobe-ad-herre-sort-sneakeres">nike kobe ad herre sort</a> <a href="http://www.nowrelevant.net/men-nike-detroit-lions-93-kyle-vanden-bosch-game-light-blue-team-color-nfl-jersey-sale-nflc">men nike detroit lions 93 kyle vanden bosch game light blue team color nfl jersey sale</a> <a href="http://www.rudewrap.net/nike-air-max-liquid-or-femmes-obuvuk">nike air max liquid or femmes</a> <a href="http://www.eurowalls.net/adidas-prossoator-2002-schoenenfr">adidas prossoator 2002</a> cellofire http://www.cellofire.net/
تاریخ ارسال 2021-06-27 14:45:52 ارسال توسط cetdomain ارسال نظر
<a href="https://www.pouncermedia.com/iphone-8-plus-xxxtentacion-pouzdro-pouzdroe">iphone 8 plus xxxtentacion pouzdro</a> <a href="https://www.hollymackler.com/royal-modr%C3%BD-satin-%C5%A1aty-short-satyc">royal modr媒 satin 拧aty short</a> <a href="https://www.otticanidoli.com/boys-grigio-flat-berretto-cappelloa">boys grigio flat berretto</a> <a href="https://www.batllespine.com/girls-winter-duck-boots-bootsa">girls winter duck boots</a> <a href="https://www.rjhornsby.com/deichmann-schn%C3%BCrsenkel-schwarz-stiefeld">deichmann schn眉rsenkel schwarz</a> <a href="https://www.daytonhyundai.com/hoesje-iphone-x-nike-hoesjea">hoesje iphone x nike</a> <a href="https://www.cetdomain.com/" >cetdomain</a> [url=https://www.cetdomain.com/]cetdomain[/url]
تاریخ ارسال 2021-06-25 21:42:08 ارسال توسط flamelesswax ارسال نظر
<a href="https://www.aiawyoming.com/lug-cosmetic-torba-torebkid">lug cosmetic torba</a> <a href="https://www.wikistrea.com/thread-wallet-iphone-case-casec">thread wallet iphone case</a> <a href="https://www.ascreenworks.com/leer-chain-shoulder-zak-tassenb">leer chain shoulder zak</a> <a href="https://www.justaccord.com/full-kryt-iphone-7-plus-pouzdro-pouzdroe">full kryt iphone 7 plus pouzdro</a> <a href="https://www.ericrcourtney.com/b%C3%ADl%C3%BD-button-down-mini-%C5%A1aty-satyc">b铆l媒 button down mini 拧aty</a> <a href="https://www.pepperlilly.com/blohsh-bucket-cappello-cappelloa">blohsh bucket cappello</a> <a href="https://www.flamelesswax.com/" >flamelesswax</a> [url=https://www.flamelesswax.com/]flamelesswax[/url]
تاریخ ارسال 2021-06-21 08:59:15 ارسال توسط gnobcngff ارسال نظر
چای اولونگ چیست و چه فوایدی دارد؟ | طعم نوش <a href="http://www.gyh25taz745foldshj094j164700og34s.org/">agnobcngff</a> gnobcngff http://www.gyh25taz745foldshj094j164700og34s.org/ [url=http://www.gyh25taz745foldshj094j164700og34s.org/]ugnobcngff[/url]
تاریخ ارسال 2021-06-21 07:34:42 ارسال توسط opbxewcjnb ارسال نظر
چای اولونگ چیست و چه فوایدی دارد؟ | طعم نوش <a href="http://www.g4p58a1ch2qs44qqz5f81392lxzj464bs.org/">aopbxewcjnb</a> [url=http://www.g4p58a1ch2qs44qqz5f81392lxzj464bs.org/]uopbxewcjnb[/url] opbxewcjnb http://www.g4p58a1ch2qs44qqz5f81392lxzj464bs.org/
تاریخ ارسال 2021-06-20 22:27:29 ارسال توسط frankboddy ارسال نظر
<a href="http://www.loveliteuk.com/pakistani-suits-with-pants-dres">pakistani suits with pants</a> <a href="http://www.londonbery.com/nike-air-jordan-95-pro-skode">nike air jordan 95 pro</a> <a href="http://www.crcfoods.com/asos-tuxedo-dress-ldrek">asos tuxedo dress</a> <a href="http://www.nextwavehq.com/sports-bra-dress-ldren">sports bra dress</a> <a href="http://www.fswriting.com/all-pink-nike-mag-mens-shoes-glowing-uk-shoes-obuvfr">all pink nike mag mens shoes glowing uk shoes</a> <a href="http://www.fcpswcs.com/cincinnati-reds-1990-world-series-hat-now-capg">cincinnati reds 1990 world series hat now</a> frankboddy http://www.frankboddy.com/
تاریخ ارسال 2021-06-18 11:31:24 ارسال توسط rbwztpjvb ارسال نظر
چای اولونگ چیست و چه فوایدی دارد؟ | طعم نوش [url=http://www.gxq3haxh0h4x7u9g80756e89j9h648zrs.org/]urbwztpjvb[/url] <a href="http://www.gxq3haxh0h4x7u9g80756e89j9h648zrs.org/">arbwztpjvb</a> rbwztpjvb http://www.gxq3haxh0h4x7u9g80756e89j9h648zrs.org/
تاریخ ارسال 2021-06-17 10:30:39 ارسال توسط blogduwem ارسال نظر
<a href="http://www.carasello.com/nike-sb-stefan-janoski-max-qs-bianca-nero-obuvfr">nike sb stefan janoski max qs bianca nero</a> <a href="http://www.fpinet.net/old-school-football-uniforms-for-cheap-nflv">old school football uniforms for cheap</a> <a href="http://www.mvaesthetic.com/air-jordan-3lab5-infrared-02-sneakerit">air jordan 3lab5 infrared 02</a> <a href="http://www.eatngo.net/nike-blazer-shoes-white-blue-uk-billig-chaussuresz">nike blazer shoes white blue uk billig</a> <a href="http://www.ladagebeheer.com/nike-air-force-1-black-gum-bottom-skode">nike air force 1 black gum bottom</a> <a href="http://www.mohawarean.com/lebron-james-apparel-for-youth-nfls">lebron james apparel for youth</a> blogduwem http://www.blogduwem.com/
تاریخ ارسال 2021-06-17 00:59:18 ارسال توسط brassmedia ارسال نظر
<a href="http://www.scrgruppen.com/air-jordan-13-men-all-black-shoes-billig-sneakerla">air jordan 13 men all black shoes billig</a> <a href="http://www.sppmis.com/adidas-zx-700-damen-zebra-scarpedk">adidas zx 700 damen zebra</a> <a href="http://www.bocksberg.com/cheap-black-and-blue-adidas-ace-16.1-schuheuk">cheap black and blue adidas ace 16.1</a> <a href="http://www.sowegaland.com/monster-energy-hat-red-under-brim-hands">monster energy hat red under brim</a> <a href="http://www.cwmipl.com/red-sox-hats-for-sale-philippines-capd">red sox hats for sale philippines</a> <a href="http://www.staygmi.com/adidas-ultra-boost-white-restock-online-booto">adidas ultra boost white restock online</a> brassmedia http://www.brassmedia.net/
تاریخ ارسال 2021-06-16 15:10:31 ارسال توسط trailsnet ارسال نظر
<a href="http://www.muhomor.net/air-jordan-17-hvit-blue-shoesfr">air jordan 17 hvit blue</a> <a href="http://www.supracables.net/adidas-yeezy-boost-750-hong-kong-ordinance-shoesca">adidas yeezy boost 750 hong kong ordinance</a> <a href="http://www.freedomrvwi.net/nike-free-flyknit-5.0-grey-gold-billig-schoenenca">nike free flyknit 5.0 grey gold billig</a> <a href="http://www.universant.net/rangers-84-prince-fielder-grey-cool-base-stitched-youth-mlb-jersey-nhli">rangers 84 prince fielder grey cool base stitched youth mlb jersey</a> <a href="http://www.clubleeds.net/nike-hyper-dunk-low-rojo-zapatoso">nike hyper dunk low rojo</a> <a href="http://www.mcarta.net/nike-air-max-90-leather-sort-sklep-trainersde">nike air max 90 leather sort sklep</a> trailsnet http://www.trailsnet.net/
تاریخ ارسال 2021-06-16 09:49:19 ارسال توسط pfrfdmmgt ارسال نظر
چای اولونگ چیست و چه فوایدی دارد؟ | طعم نوش <a href="http://www.gr37a5z92qqe469r0rw7jcn35i3n064xs.org/">apfrfdmmgt</a> [url=http://www.gr37a5z92qqe469r0rw7jcn35i3n064xs.org/]upfrfdmmgt[/url] pfrfdmmgt http://www.gr37a5z92qqe469r0rw7jcn35i3n064xs.org/
تاریخ ارسال 2021-06-16 09:33:18 ارسال توسط mzewhtemid ارسال نظر
چای اولونگ چیست و چه فوایدی دارد؟ | طعم نوش mzewhtemid http://www.g126tm3n0860uj0cym77j62315ytdgdss.org/ <a href="http://www.g126tm3n0860uj0cym77j62315ytdgdss.org/">amzewhtemid</a> [url=http://www.g126tm3n0860uj0cym77j62315ytdgdss.org/]umzewhtemid[/url]
تاریخ ارسال 2021-06-15 18:00:50 ارسال توسط mztjrhnrxj ارسال نظر
چای اولونگ چیست و چه فوایدی دارد؟ | طعم نوش <a href="http://www.ghj1v34n7sq659a1u1bg9sp3bx9m0085s.org/">amztjrhnrxj</a> [url=http://www.ghj1v34n7sq659a1u1bg9sp3bx9m0085s.org/]umztjrhnrxj[/url] mztjrhnrxj http://www.ghj1v34n7sq659a1u1bg9sp3bx9m0085s.org/
تاریخ ارسال 2021-06-15 16:35:31 ارسال توسط jzyxzbhq ارسال نظر
چای اولونگ چیست و چه فوایدی دارد؟ | طعم نوش jzyxzbhq http://www.g96n7dcga477o4iww954w2um5881oky8s.org/ [url=http://www.g96n7dcga477o4iww954w2um5881oky8s.org/]ujzyxzbhq[/url] <a href="http://www.g96n7dcga477o4iww954w2um5881oky8s.org/">ajzyxzbhq</a>
تاریخ ارسال 2021-06-15 11:38:19 ارسال توسط ddnxlixkt ارسال نظر
چای اولونگ چیست و چه فوایدی دارد؟ | طعم نوش [url=http://www.g5f43qj43b3gpjp1mb10d1931517hljws.org/]uddnxlixkt[/url] ddnxlixkt http://www.g5f43qj43b3gpjp1mb10d1931517hljws.org/ <a href="http://www.g5f43qj43b3gpjp1mb10d1931517hljws.org/">addnxlixkt</a>
تاریخ ارسال 2021-06-15 05:42:50 ارسال توسط eevlxlbhon ارسال نظر
چای اولونگ چیست و چه فوایدی دارد؟ | طعم نوش eevlxlbhon http://www.gqqbbs12eu2541et7k1a97487y7um1u7s.org/ [url=http://www.gqqbbs12eu2541et7k1a97487y7um1u7s.org/]ueevlxlbhon[/url] <a href="http://www.gqqbbs12eu2541et7k1a97487y7um1u7s.org/">aeevlxlbhon</a>
تاریخ ارسال 2021-06-14 05:49:46 ارسال توسط kocmoiyjy ارسال نظر
چای اولونگ چیست و چه فوایدی دارد؟ | طعم نوش [url=http://www.g3j8z61wy65m5km0v61rz0y1q67o06jys.org/]ukocmoiyjy[/url] kocmoiyjy http://www.g3j8z61wy65m5km0v61rz0y1q67o06jys.org/ <a href="http://www.g3j8z61wy65m5km0v61rz0y1q67o06jys.org/">akocmoiyjy</a>
تاریخ ارسال 2021-06-13 06:22:51 ارسال توسط peggymeyers ارسال نظر
<a href="https://www.gotosubic.com/corduroy-yankees-cappello-cappelloa">corduroy yankees cappello</a> <a href="https://www.antakyahotel.com/cat-intruder-repowered-bootsa">cat intruder repowered</a> <a href="https://www.appsnuage.com/merrell-encore-herren-stiefeld">merrell encore herren</a> <a href="https://www.anamyth.com/otterbox-clear-iphone-xs-max-hoesje-hoesjea">otterbox clear iphone xs max hoesje</a> <a href="https://www.gorgianhomes.com/nike-youth-marvin-jones-jr-limited-blue-alternate-jersey-detroit-lions-nfl-11-vapor-untouchable-jerseyc">nike youth marvin jones jr limited blue alternate jersey detroit lions nfl 11 vapor untouchable</a> <a href="https://www.mozsteel.com/moynat-quattro-tote-torba-torebkid">moynat quattro tote torba</a> <a href="https://www.peggymeyers.com/" >peggymeyers</a> [url=https://www.peggymeyers.com/]peggymeyers[/url]
تاریخ ارسال 2021-06-10 05:23:44 ارسال توسط fibuilders ارسال نظر
<a href="http://www.salmalist.com/black-gold-nike-air-max-tn-trainersca">black gold nike air max tn</a> <a href="http://www.ljudtak.com/adidas-x-tango-16.1-tf-white-pink-trainersuk">adidas x tango 16.1 tf white pink</a> <a href="http://www.leblogfm.com/new-york-yankees-cap-buy-online-india-flipkart-handg">new york yankees cap buy online india flipkart</a> <a href="http://www.celainfo.com/grateful-dead-dunks-green-trainersso">grateful dead dunks green</a> <a href="http://www.simairway.com/rockstar-energy-caps-new-era-capf">rockstar energy caps new era</a> <a href="http://www.laeamerica.com/nike-air-max-90-premium-mens-trainers-black-shoesde">nike air max 90 premium mens trainers black</a> fibuilders http://www.fibuilders.com/
تاریخ ارسال 2021-06-08 15:22:56 ارسال توسط mainedj ارسال نظر
<a href="http://www.formulaoff.com/powder-blue-phillies-hat-for-cheap-hato">powder blue phillies hat for cheap</a> <a href="http://www.mcarta.net/negro-air-max-with-blanco-tick-runsc">negro air max with blanco tick</a> <a href="http://www.twinhill.net/nike-tiempo-legend-vii-fg-black-white-grey-shoes-on-sale-runsc">nike tiempo legend vii fg black white grey shoes on sale</a> <a href="http://www.mainedj.net/barry-sanders-mitchell-and-ness-for-cheap-nhll">barry sanders mitchell and ness for cheap</a> <a href="http://www.masterpharm.net/nike-air-zoom-pegasus-31-noir-blanc-booto">nike air zoom pegasus 31 noir blanc</a> <a href="http://www.sogohalf.com/how-to-knit-a-baby-bobble-hat-temperature-hats">how to knit a baby bobble hat temperature</a> mainedj http://www.mainedj.net/
تاریخ ارسال 2021-06-08 02:29:36 ارسال توسط peekapets ارسال نظر
<a href="http://www.codehard.net/nike-epic-react-flyknit-men-all-white-black-sneakerit">nike epic react flyknit men all white black</a> <a href="http://www.teamvie.net/nike-dunk-low-kaskus-chaussuresz">nike dunk low kaskus</a> <a href="http://www.baugeraete.net/all-white-air-jordan-2-trainersca">all white air jordan 2</a> <a href="http://www.kalmhc.net/nike-sb-dunk-black-pink-shoes-on-sale-shoesdk">nike sb dunk black pink shoes on sale</a> <a href="http://www.leiemarked.net/nike-magistax-proximo-black-pink-schuheca">nike magistax proximo black pink</a> <a href="http://www.selectakaza.net/black-pink-blue-nike-mesh-air-max-2016-men-uk-shoes-billig-obuvfr">black pink blue nike mesh air max 2016 men uk shoes billig</a> peekapets http://www.peekapets.com/
تاریخ ارسال 2021-06-05 14:30:22 ارسال توسط gtrelarm ارسال نظر
<a href="https://www.fracingsand.com/lg-g6-back-cover-casec">lg g6 back cover</a> <a href="https://www.alicecassidy.com/dames-clutch-handtassen-tassenb">dames clutch handtassen</a> <a href="https://www.cprwestwood.com/apple-xs-max-folio-pouzdro-review-pouzdroe">apple xs max folio pouzdro review</a> <a href="https://www.seepadre.com/nachov%C3%BD-sequin-%C5%A1aty-short-satyc">nachov媒 sequin 拧aty short</a> <a href="https://www.duxoutdoors.com/boston-rosso-sox-carhartt-cappello-cappelloa">boston rosso sox carhartt cappello</a> <a href="https://www.westwoodcpr.com/top-5-casual-shoes-bootsa">top 5 casual shoes</a> [url=https://www.gtrelarm.com/]gtrelarm[/url]
تاریخ ارسال 2021-06-05 06:44:02 ارسال توسط bikeclaim ارسال نظر
<a href="http://www.communitize.net/tn-vapormax-foot-locker-billig-scarpech">tn vapormax foot locker billig</a> <a href="http://www.fotowerft.net/boston-red-sox-baseball-caps-cheap-uk-weekends-handi">boston red sox baseball caps cheap uk weekends</a> <a href="http://www.brassmedia.net/new-york-yankees-cap-urban-outfitters-coupon-code-capg">new york yankees cap urban outfitters coupon code</a> <a href="http://www.musiserv.net/nike-free-3.0-flyknit-sort-and-grey-butyo">nike free 3.0 flyknit sort and grey</a> <a href="http://www.gastropol.net/tottenham-nike-training-kit-for-cheap-nflc">tottenham nike training kit for cheap</a> <a href="http://www.stringwise.net/men-nike-oakland-raiders-87-dave-casper-elite-black-team-color-nfl-jersey-sale-nfle">men nike oakland raiders 87 dave casper elite black team color nfl jersey sale</a> bikeclaim http://www.bikeclaim.net/

ارسال نظر

دسته بندی بلاگ